Pomilcz ze sobą... by odnaleźć radość życia

Emerytura i czas starzenia się to okazja by wyzwolić się z odrętwienia aktywności. To okazja do świętowania, do celebrowania życia. Zamiast brodzić w mętnej wodzie, możemy całą uwagę skupić na każdym kroku, każdej chwili życia... porostu możemy być szczęśliwi.
Aby to było możliwe, najpierw musimy zwolnić i wyciszyć ta bezmyślną, wcale nieracjonalną paplaninę umysłu.
Ponieważ milczenie umysłu przez 10 minut może być wyzwaniem zbyt trudnym warto zacząć od 5 minut ciszy.

fragmenty felietonu Senesco, pełny tekst na stronie Senesco